脂肪肝 食事 原因

脂肪肝の原因

脂肪肝の原因となるのは、以下のようなものです。

 

アルコールの過剰摂取
 アルコールは体にとっては毒物です。飲酒によってアルコールが体内に入ると、肝臓がこれを分解して無毒化します。この作業は肝臓にかなりの負担をかけます。肝臓は非常に回復力の高い臓器で、1日や2日飲み過ぎたくらいでは、脂肪肝になったりしません。しかし、ビール2〜3缶でも毎日のように飲んでいると、次第に脂肪肝になるといわれています。

 

エネルギーの過剰摂取(食べ過ぎ)
 非アルコール性の脂肪肝(NAFLD)と呼ばれる、食べ過ぎや偏食による脂肪肝が最近注目を集めています。脂肪や糖質の多い食生活を続けると内臓脂肪が増えますが、同時に肝臓にも脂肪が蓄積されます。また、逆に過剰なダイエット等で飢餓状態になると、肝臓に脂肪が蓄積されるというケースもあります。
 以前はこのような食べ過ぎが原因の脂肪肝は良性で、特に治療の必要がないとされていましたが、非アルコール性の脂肪肝(NAFLD)から、約10%の人が非アルコール性脂肪性肝炎(NASH)へと進行することが判明してきました。非アルコール性脂肪性肝炎(NASH)から、さらに肝硬変や肝臓ガンへと進行する可能性もあり、注意が必要です。

 

糖尿病
糖尿病でインスリンの分泌が低下すると、肝臓に中性脂肪が溜まりやすくなります。

 

また、これらの要因が二つ以上重なる場合もあり、治療にはそれぞれに応じた対応が必要になります。

 

 

食材の栄養価にこだわるなら通販もおすすめです。

 『らでぃっしゅぼーや

 『おいしっくす(Oisix)』

 『ミレー

病気の予防・改善を目的とした食材調達には特におすすめです。畑の土づくりの段階から反農薬の精神が貫かれており、味や栄養価にこだわる方の根強い支持を受けています。放射能検査体制も徹底しています。

 入会金・年会費トライアル中は無料
 送料:野菜セットは無料
 決まった曜日に宅配
 関東圏は専用車配送
 包装資材回収可能
 7日までまで注文変更可能

『らでぃっしゅぼーや』と人気を二分するのが『おいしっくす(Oisix)』です。こちらももちろん反農薬で良質な野菜を入手可能で、入会金や年会費が無料である点や1個から注文が可能な点など、利用しやすさには定評があります。『おいしっくす(Oisix)』も、放射能検査体制は徹底しています。

 送料:基本400円/利用額に応じて無料
 3日前まで注文変更可能
 週ごとキャンセル可能
 受取日時指定可能
 1個からの注文可能
 入会金・年会費なし

ミレーは千葉県から無農薬・有機栽培の野菜を直送してくれます。

 送料:304円〜
 注文後5日程度でお届け
 生産地から直接出荷
 1個からでも注文可能
 入会金・年会費なし