脂肪肝 食事

食材の栄養価にこだわるなら通販もおすすめです。

 『らでぃっしゅぼーや

 『おいしっくす(Oisix)』

 『ミレー

病気の予防・改善を目的とした食材調達には特におすすめです。畑の土づくりの段階から反農薬の精神が貫かれており、味や栄養価にこだわる方の根強い支持を受けています。放射能検査体制も徹底しています。

 入会金・年会費トライアル中は無料
 送料:野菜セットは無料
 決まった曜日に宅配
 関東圏は専用車配送
 包装資材回収可能
 7日までまで注文変更可能

『らでぃっしゅぼーや』と人気を二分するのが『おいしっくす(Oisix)』です。こちらももちろん反農薬で良質な野菜を入手可能で、入会金や年会費が無料である点や1個から注文が可能な点など、利用しやすさには定評があります。放射能検査体制も徹底しています。

 送料:基本400円/利用額に応じて無料
 3日前まで注文変更可能
 週ごとキャンセル可能
 受取日時指定可能
 1個からの注文可能
 入会金・年会費なし

ミレーは千葉県から無農薬・有機栽培の野菜を直送してくれます。

 送料:304円〜
 注文後5日程度でお届け
 生産地から直接出荷
 1個からでも注文可能
 入会金・年会費なし

脂肪肝とは?

肝臓には、消費されなかった余分なエネルギーが、グリコーゲンや中性脂肪として蓄えられています。このうち中性脂肪が過剰に蓄積した状態が脂肪肝と呼ばれています。現在、日本人の成人の約2割が脂肪肝だといわれ、年々増加傾向にあるようです。

 

脂肪肝は、大変改善しやすく、アルコールが原因の場合は1ヶ月程度の禁酒、食べ過ぎが原因の場合は、食事量のコントロールと適度な運動で、やはり1〜2ヶ月程度で正常な状態に戻す事が出来ます。しかし、脂肪肝の段階では全く自覚症状がないため、気づかないでいるうちに、脂肪肝→肝炎→肝硬変→肝臓ガンへと進行してしまう可能性があり、注意が必要です。

 

また、脂肪肝はメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)との合併が多く、将来動脈硬化を起こす可能性が高いと見られています。

 

脂肪肝の診断には、血液検査や腹部超音波検査等が使われます。血液検査では、脂肪肝であっても肝機能が正常に働いている場合、異常が出ません。超音波では、脂肪肝が正常の肝臓と比べて白っぽく映るので、血液検査よりも的確に脂肪肝を見つける事が出来ます。もっと正確な診断には肝生検が必要ですが、入院が必要な検査となり、気軽に受けられるものではありません。

 
 

 

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